Faszientraining mit Yin Yoga


Eine Yogaform die euch zu einem glücklichen, ausgeglichenen und gesunden Menschen macht. Die Praxis ist uralt und gleichzeitig modern. Sie verbindet auf einfache Weise. Yoga-Übungen, die Lehre der Energiekanäle im Körper und die Ergebnisse der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit.

 

Yin Yoga ist eine langsame und statische Praxis, die ihren Fokus auf langes Halten der Position und die Stimulation anatomischer Zuglinien im Körper legt. Es geht darum, die Energien im Körper auszugleichen und zu harmonisieren.

 

Die Integration von neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen und Erkenntnissen ist dabei genauso wichtig, wie die Anpassung an unsere heutige tatsächliche Lebensrealität.

 

Yin Yoga passt damit bestens in unsere Zeit, denn es bringt uns in den Zustand inneren Gleichgewichts, weil es die Polaritäten in unserem Leben ausgleicht. Die Ziele sind dieselben, wie in dynamischen Yoga-Stilen (Asthanga/Iyengar/Shivananda/Vinyasa/Kundalini). Kräftigung, Dehnung und Vitalisierung des Körpers und Beruhigung des Geistes, Erkenntnis dessen wer wir sind und was wir wirklich wollen. Yin Yoga verändert das Bewußtsein dahingehend, die eigenen Bedürfnisse zu finden und Grenzen zu setzen.

 

Montags 19.30 – 20.45 Uhr

Herbst/Winter  2019

16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.2019

Einstieg jederzeit möglich.

 

Preise

12 Termine 156,00 EUR

1 Termin 15,00 EUR

Zertifiziert Zentrale Prüfstelle Prävention
zertifiziert nach § 20 SGB V bis zu zwei Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt

 

 

 

 

Yin und Yang Philosophie

Tradition der Weisheit

 

Sinnvoll ist, die 2 Polaritäten, verschiedene Kräfte die in einem System vorhanden sind und auch zusammengehören, bestmöglich auszubalancieren.

 

Gesundheit ist da, wenn beide Seiten im Gleichgewicht sind.

 

Unser Leben im Westen ist größtenteils Yang-orientiert. Wir arbeiten viele Stunden am Tag, sind auf Leistung und Aktivität aus, feiern in die Morgenstunden und so weiter.

 

Sei neugierig und lass dich überraschen!

Unsere Angebote

Yin-Yoga

16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./

04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.2019

12 Termine 156,00 EUR

1 Termine 15,00 EUR

Zertifiziert Zentrale Prüfstelle Prävention
zertifiziert nach § 20 SGB V bis zu zwei Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt

 

 

Yoga 1

8 Termine 96,00 EUR

Donnerstag 16.30 - 17.30 Uhr

19.09./26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./

14.11./21.11..2019

Zertifiziert Zentrale Prüfstelle Prävention
zertifiziert nach § 20 SGB V bis zu zwei Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt

 

 

Yoga 2

 

14 Termine 196,00 EUR

Mittwoch 20.00 - 21.15 Uhr

11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./18.12.2019

Zertifiziert Zentrale Prüfstelle Prävention
zertifiziert nach § 20 SGB V bis zu zwei Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt

 

Yoga 3

 

14 Termine 196,00 EUR

Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr

11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./18.12.2019

Zertifiziert Zentrale Prüfstelle Prävention
zertifiziert nach § 20 SGB V bis zu zwei Kurse werden von den Krankenkassen bezuschußt