Willkommen im Studio für Tanz und Yoga in Offenburg


Wir haben wieder geöffnet !!!

 

 

 

 

Anpassung durch Corona Vorschriften

Aufgrund der aktuellen Situation müssen besondere Bedingungen eingehalten werden.

 

1. Maskenpflicht:

In der Garderobe bitte Mund-Nasen-Schutz tragen (Kinder ab der 5. Klasse +

Erwachsene)

Nach Möglichkeit bitte bereits umgezogen kommen.

 

2. Raumlüftung:

Um die Bildung von belasteten Aerosolen zu vermeiden, werden die Räume

zwischen zwei aufeinander folgenden Kursen gründlich gelüftet.

 

3. Eigene Matten / Handtücher / Decken :

Wenn möglich, bitte eine eigene Ausstattung mitbringen. Mindestens jedoch eine eigene Decke zur

Abdeckung der Yoga Matte und ein großes Handtuch

zur Abdeckung der Kissen. Meine Yogamatten, falls

sie gebraucht werden, werden vor und nach jeder

Benutzung desinfiziert. Meine Decken stehen für die

Zeit der Einschränkungen nicht zur Verfügung.

 

 

 

Starker Zeitdruck, globaler Wettbewerb, enge Termine. In einer Welt, die sich schnell verändert, werden Vitalität und Ruhepole immer wichtiger. Wo tanken Menschen die Kraft und Energie, um jeden Tag voll einsatzbereit und leistungsfähig zu sein?

 

KÖRPERBEWUSSTSEIN IST SELBSTBEWUSSTSEIN

 

"Wer seine Muskeln gebraucht ohne zu beobachten, zu unterscheiden und zu verstehen, handelt wie eine Maschine : seine Bewegungen haben den Wert einzig und allein darin, dass sie mechanisch geschehen ."
Zitat - Moshe Feldenkrais

 

"Die Balance der Körperteile zueinander ist die Spiegelung kosmischer Gesetzmäßigkeiten ." Zitat - Bonnie Bainbridge

 

 

 

 

Gong - Tiefenentspannung durch Gongklänge

 

Die Welt ist Klang – der Mensch ist Klang.

Alles im Universum schwingt: unsere Galaxie, die Erde, die mit ihrer Rotation um die Sonne auf alles Lebende wirkt, bis hin zum menschlichen Körper, dessen Herz und all seinen Zellen.

Der Gong erzeugt einen kraftvollen, meditativen Klangraum.

Seine starken Schwingungen helfen, den regen Geist zu beruhigen, völlig abzuschalten und in tiefe Leere abzutauchen. Aus dieser Leere heraus kann Neues entstehen, eine kreative Neuordnung der Dinge, eine neue Harmonie.

Seine Vibrationen massieren das gesamte Gewebe, alle Körperflüssigkeiten, jede einzelne Zelle. Das Gongerlebnis eröffnet einen Raum, in dem meditative Ruhe und tiefe Entspannung möglich wird.

 

GONGMEDITATION 

27.05./ 24.06. / 22.07.2022      19.00 Uhr - 20:00 Uhr

je EURO 10,00 für Mitglieder - sonst 15 Euro

 

CHAKREN YOGA STUNDE 

27.05./ 24.06. / 22.07.2022      18:00 - 19:00 Uhr

je EURO 10,00 für Mitglieder - sonst 15 Euro

Beim Buchen von beiden Kursen im Paket - 5€ Paketrabatt

 

Was sind Chakren?

Wo befinden sie sich?

Wie komme, oder bleibe ich in Balance?

Ihr lernt 2 - 3 Asanas (Körperhaltungen) kennen

 

Ob und wie wir unsere Potenziale ausleben können hängt sehr stark mit unseren Chakren zusammen.

Denn die Energiezentren sind Schaltstellen zwischen Geist und Körper.

Mehr noch: Jedes Chakra steht für eines unserer sieben Lebensfragen, mit denen wir immer wieder konfrontiert werden.

 

Unsere Angebote

Vario  Yoga - Präsenz und Online - Kurs

  Ihr bekommt einen Einblick in unterschiedliche Yogagebiete und Schwerpunkte.

 ab 12.09.2022  jeweils 10 Termine bis 28.11.2022

 ab 19.30 Uhr  150,00Euro

 

Herbst  Yoga - Präsenz und Online - Kurs

 ab 07.09.2022  jeweils 12 Termine bis 30.11.2022

Hatha Yoga Mittelstufe sanft     18.00- 19.15 Uhr  180,00Euro

Hatha Yoga Mittelstufe fordernd    19.30 - 20.45 Uhr  180,00 Euro

Es kann jederzeit eingestiegen werden.

 

Tänzerische Früherziehung

Tanzerziehung Di. 15.00- 15.45Uhr ab 3 J.  Monatsbeitrag 38,00 Euro

Kindertanz Di. 15.50- 16.45Uhr ab 6 J.  Monatsbeitrag 39,00 Euro

Teeny Dance Di. 16.45-17.45Uhr   Monatsbeitrag 39,00 Euro

 

GONG MEDITATION

05.08./ 23.09./ 21.10./ 25.11.2022  19.00 - 20.00 Uhr

Kosten: 10,00 Euro für Mitglieder / sonst 15,00 Euro

 

KLANGKONZERT

Termine werden noch bekannt gegeben   16 - 18:00 Uhr

Kosten: 30€

NIA-DANCE PRÄSENZ und ONLINE   Erwachsene / Jugendliche

Einstieg jederzeit möglich! Preise siehe Seite NIA-DANCE

Montag 18.30 - 19.30 Uhr

ab 12.09.2022 - 17.10.2022 (5 Termine)   bei genügend Teilnehmern

 

 

NIA - DANCE

Nia verbindet Elemente aus Tanz, Kampfsport und Yoga. Nia führt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und optimiert die Körperhaltung. Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training zu mitreißender Musik. »

Zwischen Karlsruhe und Freiburg die einzige zertifizierte white, green, blue Belt Nia Lehrerin mit Studium in Pädagogik,
Sport und Tanz

TANZ - KUNST

Mit Modern Dance die Erdung finden. Atem, Schwerkraft, Rhythmus, Musikalität sind die Elemente. Tanzen vom Zentrum des Körpers aus im Wechselspiel von Spannung und Entspannung ist das Ergebnis. »

- JUNG - Tänzerische Früherziehung, ab 3 J.
- KREATIV - Moderner Kindertanz, ab 7 J.
- NEW - New Dance für Erw. & Jugendl.
- DANCE - Modern Dance für Erw. & Jugendl.

YOGA

Yoga 1 ist ein 10 wöchiger Anfängerkurs für Yogahaltungen, Atemtechniken und Entspannung.

Yoga 2 baut auf Yoga 1 auf. Vertiefung der Asanas (Yogastellungen) und Variationen. Erlernen und Vertiefen von Pranayama (Atemtechniken). Tiefenentspannung und Meditation...»